モデル SHIHO 本

スポンサーリンク

---

トップモデルShihoさんの最新の本がとても話題ですね。

本のタイトルは『トリニティスリム』

TRINITY-SLIM “全身やせ"ストレッチ(DVD付) (Angel Works) SHIHO SDP 2012-07-02 売り上げランキング : 8 Amazon 楽天ブックス by ヨメレバ

本の内容は

“部分やせ"はもう古い! これからは“腸腰筋"をつかって姿勢を整えて“全身やせ

2011年秋に第1児を出産したSHIHOさんですが、

出産後、骨盤のゆるみ、お腹のたるみ、授乳での猫背、腰痛をかかえた彼女が

体型を戻すのためにしたことは、

従来の“部分やせ"でも、食事ダイエットでもない、

"腸腰筋"を意識して骨格を整えるだけでいい“全身やせ"メソッドでした。


「カーヴィーダンス」の樫木裕実先生、ヨガの大友麻子先生の監修のもと、

姿勢を整えるためのストレッチエクササイズを、

骨格を[ゆるめる] [整える] [インプットする]の3ステップに分けてまとめています。


実践者からもこんな声が、

休日にDVDを観ながらとりあえず通しでやってみたところ、 腸腰筋を意識するという意味がなんとなく分かり、 全部通しで毎日続けるのはさすがに時間がないので、 特に腸腰筋にききそうなもの３つ位に絞って毎日続けています。 腸腰筋の使いかたを覚えてしまうと、電車の中で腸腰筋に力をいれて立っていたりしています。 すると１週間も立たないくらいで、お腹が一気に凹んできました。 こんなに即効性があるなんて、自分でもびっくりです。 体重も１、２kg落ち始めてます。 これからももちろん続けます！

---

スポンサーリンク

タグ：SHIHO トリニティスリム 口コミ トリニティスリム 効果